Celular y tacones causan lesiones en la espalda

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Celular y tacones causan lesiones en la espalda

Por lo que se recomienda realizar ejercicios de estiramiento para corregir la postura

Por: Redacción Once Noticias | Fuente: Once Noticias | 06-09-2015 13:05:00

La tecnología ha traído nuevas costumbres por lo que permanecer un largo periodo de tiempo en el teléfono es bastante común, sin embargo este habito al igual que el uso constante de tacones pueden causar lesiones en la espalada provocadas por tensión en la postura.

Por lo que se recomienda realizar ejercicios de estiramiento para corregir la postura y prevenir lesiones.

Una buena postura se puede verificar al colocarse de espaldas a la pared y verificar que la espalda dorsal, lo hombros y los glúteos toquen la superficie, los pies deben de estar separados de la pared por apenas unos centímetros.